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行業動態
04-28

枸杞子每天食用的量有講究

枸杞子每天食用的量有講究。枸杞全身是寶,明李時珍《本草綱目》記載:“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品?,F代醫學研究表明,它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂?! ¤坭揭荒晁募窘钥煞?,夏季宜泡茶,但以下午
05-04

空腹飲茶易“醉茶”

不少中老年人嗜茶如癖,起床第一樁事就是泡茶喝茶?! ∑鋵?,這種起床后便空腹飲茶,是一種不良習慣。因為茶葉中含有一些咖啡堿的成分,空腹飲茶、腹中無物時,茶性直入脘腹,猶如“引狼入室”?! ∪绻c道吸收咖啡堿過多,會產生一時性腎上腺皮質功能亢進的癥狀,如心慌、尿頻。同時,也會在日后生活中影響身體對維生素B1的吸收。所以自古以來,我國民間就有“不飲空心茶”之說?! 『唵蔚恼f,空腹飲茶會稀釋胃液,降低消化
05-27

5招助入夏

5月5日,太陽到達黃經45°,為立夏節氣。我國自古習慣以立夏作為夏季的開始日子。立夏過后,萬物繁茂,氣溫逐漸升高,人體消耗也隨之加大,人往往會覺得疲倦,此時的養生方法尤要注意?! 〕浞中菹⑺咦恪 ×⑾臅r晝長夜短,天亮得早、黑得晚,此時人們可以根據這個節氣變化,晚些入睡、早點起床,以順應自然界這時期的特點。但由于起得早、睡得晚,容易造成睡眠不足,故立夏之后人們應增加午休,讓大腦和全身各系統及時得到
05-21

中醫治療失眠偏方 首烏藤熬湯腿浴

董先生最近晚上老是睡不著,由于擔心安眠藥有副作用,一直扛著沒吃,后來朋友告訴他一個腿浴偏方的療法,具體方法是:首烏藤10克、合歡花10克,放入鍋中,加水煎煮,取藥液倒入藥桶內,用其泡腳,以藥液平面沒膝、水溫40℃為宜,每次30分鐘,每日1--2次?! ≈嗅t院精神睡眠科門診醫生表示,熱水泡腳本身便有促進睡眠的作用。研究發現,用40℃左右的熱水洗腳具有消除疲勞、加深睡眠等功效?! 《诪跆?、合歡花都有
07-23

養生諺語集錦

洋蔥好,防流腦。枇杷果,治咳嗽。銀耳燴,能清肺。椰子果,清肝火。吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌瘡。吃芝麻,養頭發。要安神,吃棗仁。吃芒果,嘔吐止。吃胡椒,祛風濕?! 〕陨剿?,益補脾。吃百合,益補肺。要健腦,吃核桃。吃蘋果,益補腎。吃葡萄,益補肝。吃鮮桃,益五臟?! ∏宄科?,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。床邊坐,別著急,半分鐘后再站起。溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。吃早餐,
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